气虚、血虚、阴虚、阳虚,你是哪一种?

养生知识 2025-05-01 13:24:54 68937

生活中,气虚很多人都说自己体虚,血虚但具体是阴虚阳虚哪种体虚?怎么给自己补虚?却一问三不知。中医上的气虚体虚,可分为4种,血虚分别为气虚、阴虚阳虚血虚、气虚阴虚、血虚阳虚,阴虚阳虚这4种虚症状各不相同,气虚而且食补也不一样。血虚下面大家快来测测自己是阴虚阳虚哪一种虚吧。

测测你是气虚哪种“虚”

气虚

气虚,顾名思义,血虚就是阴虚阳虚“气”较为缺乏、虚弱,气虚的患者主要症状包括气短乏力、脸色苍白、心悸胸闷、语声低微、轻微活动也大汗淋漓、脉搏弱而有心律不齐等。

血虚

血虚,即体内血液津液不足,患者多表现为脸色萎黄头发干枯、皮肤干燥、唇舌淡白、指甲发育不良、头晕眼花、精神不振、失眠多梦、心悸耳鸣等。

阴虚

阴虚患者体内生热,常有五心烦热、午后潮热、盗汗、颧红、消瘦、咽干舌燥、四肢无力、尿黄便秘等症状。

阳虚

阳虚患者疲乏无力、畏寒怕冷、四肢不温,常有面色苍白、腰膝酸软、胃腹冷痛、夜尿频、大便稀、性功能减退、白带清稀、痛经、宫寒不孕等症状。

体虚怎么补?

对于气虚者来说,建议选用人参、红参、灵芝、黄芪、白术、甘草、大枣等中药材来补元气。

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